睡眠時呼吸数の正常値とは？スマートウォッチの数値異常と病気リスク

睡眠時呼吸数の正常値とは？スマートウォッチの数値異常と病気リスクについての疑問解決ガイドをお届けします。

スマートウォッチの異常アラートや自覚症状がある場合、一体どこに相談すればよいのでしょうか。症状の現れ方に応じて、適切な診療科を選択することが早期解決への第一歩です。

【診療科の選び方】

• いびき・呼吸停止・日中の強い眠気がある場合：「睡眠外来」「睡眠呼吸障害科」「呼吸器内科」または「耳鼻咽喉科」
• 息切れ・動悸・足のむくみがある場合：「循環器内科」
• 咳・痰・発熱・呼吸の苦しさがある場合：「呼吸器内科」

医療機関では、自宅で簡易機器を取り付けて寝る「簡易睡眠ポリグラフ検査」や、病院に1泊して脳波や筋電図まで精密に計測する「終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）」が保険適用で実施されます。受診時には、スマートウォッチに記録された過去数週間〜数カ月分の呼吸数・心拍数ログ画面を医師に見せると、診断の手がかりとして非常に有用です。