成人男性の握力平均は？年代別基準値と健康リスク＆鍛え方を徹底解説
握力の強さを象徴するパフォーマンスとして有名なのが「りんごの生搾り（クラッシュ）」です。バラエティ番組や漫画などでおなじみの怪当ですが、実際にりんごを握力だけで握り潰すにはどれほどの力が必要なのでしょうか。
結論からいうと、りんごを握り潰すために必要な握力はおよそ70kg〜80kg以上とされています。成人男性の平均値（約46〜47kg）を大幅に上回る数値であり、一般的な筋力では皮に爪を食い込ませることすら困難です。
りんごの品種や硬さ、手のひらのサイズによっても難易度は変わりますが、70kg台後半の握力に加えて「指の引っかかり」と「瞬間的な圧迫力（クラッシュ力）」を連動させる技術が求められます。素手でりんごを割る行為は、まさに選ばれし怪力男性の領域といえます。
