持久走が遅い女子の悩みを解消！即バテを防ぐ最新呼吸とペース術
スポーツ庁が発表する全国体力・運動能力調査の知見を背景に、学校の体育教育も旧態依然とした精神論からの脱却を進めている。
かつてのように「苦しくても根性で走れ」と強いる指導は影を潜め、生徒一人ひとりが自分の心拍数や運動強度を理解しながら走る「科学的アプローチ」が導入され始めた。日本陸上競技連盟が推奨する育成プログラムの波及もあり、単なるタイム競争ではなく、走ること自体の快適性や成長実感を重視する授業設計が増加。走る苦手意識を軽減する取り組みが全国で広がりつつある。
