大腸内視鏡検査は2日前の食事で劇的変化！失敗しない簡単レシピと注意点

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検査2日前から前日にかけては、普段以上に「こまめな水分補給」を徹底してください。体内の水分量が不足すると便が硬くなり、当日の下剤の効き目が悪化してしまいます。

選ぶべき飲み物は、水、白湯、薄い緑茶、麦茶、ほうじ茶、透明なスポーツドリンクなどです。一方で、牛乳や豆乳などの乳飲料、果肉入りジュース、トマトジュース、赤ワインやコーヒー（濃い色素が腸粘膜に残ることがある）は控えましょう。

検査当日の朝に内服する前処置薬（腸管洗浄液）をスムーズに排泄させ、検査を短時間で終える最大のコツは、「2日前から水分を1日1.5〜2リットル目安で摂取し、便を柔らかく保っておくこと」です。前日夜は消化の早い炭水化物中心で軽めに済ませ、指示された就寝用下剤をしっかりコップ1杯以上の水で服用してください。