ディップススタンドで背筋激変！斜め懸垂の最新フォームと効果
かつて部屋の大部分を占領していた大型パワーラックや高額な器具の時代は終わりを告げつつある。セパレート式で使わない時は部屋の隙間に収納できるディップススタンドは、省スペース性と高い汎用性を両立させた現代の傑作ギアだ。
斜め懸垂による背中の強化にとどまらず、本来のディップス動作で大胸筋下部を追い込み、プッシュアップバー代わりに使えば深度の高い腕立て伏せも行える。わずか数平方メートルのスペースで上半身全体をハードに鍛え上げられる多機能さこそ、多忙な現代人が宅トレを習慣化できる最大の理由だ。正しいフォームを身につけ、今日から理想の背中作りを始めてみよう。 （出典: 斜め 懸垂 ディップス スタンド（Yahoo!ニュース））
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