飛行機で耳が痛い原因と治し方｜着陸時の激痛を防ぐ耳抜き＆予防策
Q1：飛行機を降りた後も耳の詰まりが治りません。どのくらい様子を見るべきですか？
A1：通常の一時的な気圧差であれば、降機後数十分から数時間以内に唾液の嚥下やあくびで自然解消します。しかし、翌日になっても水が入ったような感覚や難聴、鈍い痛みが続く場合は、中耳に液体が溜まる「滲出性中耳炎」を発症している疑いがあります。自己判断で何日も放置せず、搭乗後48時間以内を目安に耳鼻咽喉科を受診してください。
Q2：ロキソニンなどの痛み止めは、着陸時の耳の痛みに効果がありますか？
A2：一定の鎮痛効果は期待できますが、根本的な解決にはなりません。ロキソニン等の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は知覚神経の痛みを和らげるものの、気圧差によって鼓膜が物理的に引っ張られている状態そのものを解消するわけではないためです。激痛を完全に防ぐためには、痛み止めよりも「気圧変動対応耳栓」や「血管収縮点鼻薬」を併用し、中耳腔の通気を保つ対策が必須となります。
Q3：風邪を引いて鼻づまりがひどいのですが、どうしても搭乗しなければいけない時の裏ワザはありますか？
A3：搭乗前に耳鼻咽喉科へ行き、鼻の吸引処置を受けるとともに血管収縮作用のある点鼻薬を処方してもらうのが最も安全です。受診が間に合わない場合は、薬局で市販の鼻炎用点鼻薬（ナファゾリンやオキシメタゾリン配合のもの）を購入し、着陸態勢に入る約30分前に噴霧してください。さらに降下開始と同時に気圧変動対応耳栓を装着し、飴を舐め続けることでリスクを最小限に抑えられます。
Q4：ダイビングなどで使う耳抜き（バルサルバ法）がうまくできません。コツはありますか？
A4：うまく抜けない人の多くは、息を送り込む力が強すぎるか、鼻腔のつまみ方が甘く空気が漏れています。小鼻をしっかり密閉した上で、力任せではなく「優しく長く」息を鼻の奥へ押し当てるイメージを持ってください。また、首を左右どちらかに傾け、耳管を引っ張るようにストレッチさせながら行うと通気しやすくなります。それでも抜けない時に強圧をかけ続けるのは鼓膜損傷の危険があるため中止してください。
