夫婦のセックス画像が示す実態！レス急増の真相と解消法を完全解説

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厚生労働省や家族計画関連団体の研究報告、ならびに大手民間調査機関が実施した夫婦の性事情 2026年最新アンケートによると、日本国内における婚姻関係内の性交渉頻度は長期的な減少傾向を示しています。

全国の20代〜50代の既婚男女3,000名を対象に行われた夫婦の営み 頻度 調査の集計結果から、世代ごとのリアルな数値と傾向を比較表にまとめました。

世代・属性詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価20代夫婦（新婚層）月平均 3.8回
レス率：約24.5%週1回ペースが標準共働き多忙による疲労蓄積が初期レスの主因30代夫婦（子育て期）月平均 1.1回
レス率：約52.1%月1〜2回または休止期出産・育児に伴うホルモン変化と家族化が顕著40代夫婦（安定期）月平均 0.5回
レス率：約68.3%数ヶ月に1回〜完全停止固定化された関係性と寝室別室化が定着全体平均値年間平均 約15.4回
総合レス該当率：58.2%1ヶ月以上性行為なし＝レス定義過半数がレスに該当し「レスが標準」の時代へ

日本性科学会が定義する「特別な事情がないにもかかわらず1ヶ月以上性交渉がない状態」に照らし合わせると、30代以降の過半数がセックスレスに該当します。夫婦の夜の営み 平均回数は年々微減しており、夜の生活が希薄化することは決して一部の例外ではなく、大半の家庭が直面する構造的な課題です。