夫のDvに悩んだら？前兆チェックリストと無料相談・脱出マニュアル

夫のDvに悩んだら？前兆チェックリストと無料相談・脱出マニュアルについて徹底解説いたします。専門家の見解をご確認ください。

「今すぐ誰かに話を聞いてほしい」「自分のケースで避難が可能か知りたい」という場合は、通話料無料の全国共通窓口を迷わず利用してください。

• DV相談ナビ（短縮ダイヤル #8008）：最寄りの配偶者暴力相談支援センターに自動転送され、直接専門の相談員に相談できます。
• DV相談＋（プラス）：内閣府が運営する24時間対応の電話相談（0120-279-889）のほか、SNSやチャット、多言語での相談にも対応しています。
• 警察相談専用電話（#9110）：緊急の事件ではないものの、警察に事前に状況を共有し対応を仰ぎたい場合の窓口です（緊急時は迷わず110番）。
• 法テラス（日本司法支援センター）：経済的に余裕がない場合でも、無料法律相談や弁護士費用の立替制度（民事法律扶助）を利用できます。