ゴシゴシ拭きはNg！専門医が明かす正しい便の拭き方と痔予防

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日本の家庭やオフィスに広く普及している温水洗浄便座も、使い方を誤るとかえって症状を悪化させるリスクを孕んでいる。「水流で綺麗に洗い流せば紙で拭かずに済む」と考え、強めの水圧で長時間洗浄する人が増えているが、これは皮脂膜を無用に洗い流してしまう危険な行為だ。

温水洗浄便座を使う際の最適ルールは「弱水流・数秒間・体温程度のぬるま湯」を守ることである。顔を洗うときと同じようにデリケートな刺激に留め、洗浄後は紙で優しく水分を吸い取るだけに抑える。水圧で便を押し込もうとしたり、痛みを紛らわすために温水を当て続けたりするのは、皮膚の常在菌バランスを崩し、肛門掻痒症を誘発する引き金になりかねない。