はみ出る脇の肉を撃退！ノースリーブが映える最強ボディメイク

はみ出る脇の肉を撃退！ノースリーブが映える最強ボディメイクの詳細解説を解説します。役立つ情報が詰まっています。

脇周りのシルエットを劇的に変えるキーマンとなるのが、「前鋸筋（ぜんきょきん）」と「広背筋（こうはいきん）」の2つだ。肋骨から肩甲骨に向かって伸びる前鋸筋は、肋骨をキュッと締め上げる天然のコルセットのような役割を果たす。しかし、運動不足によってここが衰えると、脇の下の皮膚が雪崩のように崩れ落ちてしまう。

同時に、背中の大半を覆う広背筋を適切に刺激することが欠かせない。広背筋の上部が引き締まることで、脇から背中にかけてのアウトラインが引き上がり、ハミ肉がすっきりと収まるべきスペースが再構築される。表層の脂肪をつまんで溜息をつく前に、まずはこの深層筋にダイレクトにアプローチする視点が不可欠である。