Iphoneブルーライトカットの真相と設定術！効果・裏技を徹底解説

Iphoneブルーライトカットの真相と設定術！効果・裏技を徹底解説にまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

iPhoneには、外部アプリをインストールしなくても画面の光を調整できる強力な機能が備わっています。まずは最も手軽で基本となるiOSのブルーライトカット設定のやり方を押さえておきましょう。

画面の色温度を暖色系にシフトさせる基本機能が「Night Shift」です。設定アプリから「画面表示と明るさ」を開き、「Night Shift」をタップします。ここで「時間指定」をオンにすれば、日没から日の出まで、あるいは任意のスケジュールに合わせて自動で画面を暖色に変えられます。「色温度」スライダーを「より暖かく」へ動かすほど、ブルーライト成分が大きく抑制されます。

コントロールセンターからも素早く切り替えが可能です。画面右上から下にスワイプしてコントロールセンターを表示し、明るさスライダーを長押しすると、左下にNight Shiftのオン・オフボタンが現れます。作業中に一時的に画面を元の発色に戻したい場合などに重宝します。