顔の大きさの測り方と男女平均値比較！定規やアプリで測る簡単裏ワザ
Yahoo!知恵袋やSNS上では、「定規で測ったら23cmあって絶望した」「友達と並んで撮ったプリクラや集合写真で自分だけ顔が巨大に見える」といった深刻な悩みが毎日のように投稿されています。しかし、美容医療の専門医や心理学の研究者は、こうした悩みの多くが「錯視や認知バイアスによる思い込み」であると指摘しています。
第一の錯覚原因は、前述した「スマートフォンの自撮り画角」です。腕を伸ばして撮影する距離（約40〜50cm）では、顔の中心部が強調され外輪郭が外側に引き伸ばされます。さらに広角レンズの端に写った人物ほど激しく歪むため、集合写真の端に位置していた人は実際より2〜3割大きく写ってしまいます。
第二の原因は、心理学でいう「スポットライト効果」と「身体醜形への過剰焦点化」です。他者の顔を見るとき、人間は目や口元、全体の雰囲気といった「全体的ゲシュタルト」で認識しますが、自分の顔を見るときはコンプレックスのある部分（エラ、頬骨、顎の長さなど）だけを極端に凝視してしまいます。その結果、客観的な実寸は標準以内であるにもかかわらず、脳内で「巨大な顔」として処理されてしまうのです。
