乳児突然死症候群、本当に防げる？最新研究で判明した5つの対策
厚生労働省はSIDS予防のため、毎年11月を対策強化月間と位置づけ、科学的根拠に基づいた3つの重要ポイントを提示しています。これらを日常生活で徹底することが、発生率を大幅に引き下げる鍵となります。
1. 1歳になるまでは、寝かせる時は「あお向け」に寝かせる
うつ伏せ寝はあお向け寝に比べ、SIDSの発症リスクが約3倍以上高まることが疫学調査で判明しています。医学的な理由で医師からうつ伏せ寝を指示されている場合を除き、就寝時は必ずあお向けで寝かせることが鉄則です。赤ちゃんが自分で寝返りを打てるようになるまでは、保護者が意識してあお向け姿勢を保つ必要があります。
2. できるだけ母乳で育てる
母乳育児は赤ちゃんの免疫力を高めるだけでなく、SIDSの発症率を下げる明確な保護因子であることが世界中の研究で実証されています。粉ミルクで育てている場合でも、他の睡眠環境対策を徹底することでリスクは十分に抑えられますが、母乳を与えられる環境であれば積極的に取り入れることが推奨されます。
3. たばこをやめる（受動喫煙の完全排除）
両親の喫煙はSIDSの決定的な危険因子です。妊娠中の喫煙は胎児の呼吸中枢の発達に悪影響を及ぼし、出生後の受動喫煙は赤ちゃんの気道を刺激して呼吸障害のリスクを急増させます。赤ちゃんのいる空間での禁煙はもちろん、家族全員の禁煙が強く求められます。
