【2026最新】なぜ「1人になりたい」のか？都会人が静寂を求める本音と真相
なぜ私たちは、定期的に他者を遠ざけたくなるのか。最新の脳科学は、脳の「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」の働きに着目している。DMNとは、意識的な作業をしていないボーッとしている時に活性化する脳の回路のことだ。
常に他者の情報に対応している状態では、DMNが適切に機能せず、記憶の整理や感情の統合が行われない。結果として、原因不明の焦燥感や疲労感が蓄積していく。「一人になる」ことによって初めて脳は休息モードに入り、傷ついたメンタルを自己修復する時間を確保できるのだ。
