肩こり「貼るやつ」最強はどれ？湿布・磁気の効果と選び方【2026】
Q1：ピップエレキバンを貼ったままお風呂に入っても効果は落ちませんか？
A1：全く落ちません。磁石の磁力は水や石鹸によって減衰することはなく、貼ったまま入浴しても同様の磁気効果が持続します。ただし、濡れたまま放置するとテープ部分で皮膚がふやけてかぶれの原因になるため、入浴後はタオルで軽く押さえて水分をしっかり拭き取ることが長持ちの秘訣です。
Q2：ロキソニンテープは毎日貼り続けても問題ありませんか？
A2：漫然とした毎日の長期連用は推奨されません。一般用医薬品のロキソニンテープは優れた鎮痛消炎作用を持ちますが、皮膚から吸収された成分の一部は血流に乗って全身を循環します。痛みが軽減した後は使用を中止し、血流改善を目的としたストレッチや入浴、あるいは磁気治療器などの物理療法へ移行するのが安全です。5〜6日間使用しても症状が改善しない場合は、頚椎症や内臓疾患など別の原因が疑われるため整形外科を受診してください。
Q3：温湿布と冷湿布は結局どちらを使えばいいですか？
A3：判断基準は「急性」か「慢性」かです。打撲や寝違えのように患部が赤く熱を持ってズキズキ痛む急性の炎症には、冷感湿布（または氷嚢によるアイシング）が適しています。一方、長時間のデスクワークや運動不足によって筋肉が重だるく凝り固まっている慢性の肩こりには、血流を促す温湿布を選ぶのが生理学的な正解です。
