急な立ちくらみは危険信号？起立性低血圧チェックと改善策【2026年最新】

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人間が起き上がるとき、重力の影響で血液の約500〜800mlが下半身（下肢や腹部）へと移動します。通常であれば、体内にある圧受容器が瞬時に感知し、交感神経を活性化させて末梢血管を収縮させることで、心臓や脳への血流を一定に保ちます。

しかし、過度な疲労やストレス、睡眠不足などで自律神経のバランスが崩れていると、この反射機構が正常に働きません。血管が十分に収縮せず下半身に血液が滞留してしまい、脳への血流が一気に減少することで、立ちくらみやめまい、強い疲労感が生じます。

また、自律神経失調症に伴う低血圧のほか、脱水症状や降圧薬・利尿薬などの服薬影響、パーキンソン病をはじめとする神経変性疾患が原因となっているケースもあります。