カーボアップとは？失敗してむくむ原因と劇的な張りを作る実践法
カーボアップは、ただ炭水化物を詰め込む魔法の作業ではありません。自分の体重、筋肉量、代謝速度、そして胃腸の許容量を正確に把握した上で行う極めて論理的な「最終チューニング」です。
本番でベストなコンディションを作るためには、大会本番の数週間前に一度「テストカーボアップ」を実施し、どの食材でどの程度体が反応するかを記録しておくことが最大の防御策になります。研ぎ澄まされた計算と冷静な自己観察をもって、ステージ上で過去最高の筋密度を表現してください。 （出典: カーボ アップ と は（Yahoo!ニュース））
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