隣の芝生はなぜ青く見える？心理の真相と今すぐできるSns疲れ解消法

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取材の現場で話を聞くと、表向きは順風満帆に見える人々でさえ、この比較の連鎖から逃れられずに苦悩している実態が浮き彫りになります。都内のIT企業でマネージャーを務める30代男性は、昨年の特別取材の場で次のように胸中を吐露しました。

「大学時代の同期が立ち上げたスタートアップが数億円規模の資金調達を達成したニュースを見たとき、心から祝福するよりも先に、激しい焦燥感と自分の小ささに吐き気がしました。私の年収は世間一般から見れば低くないはずなのに、タイムラインに並ぶ彼の輝かしい実績の前では、自分が何一つ成し遂げていない無価値な人間に思えてしまったのです」

また、子育て情報の発信を行う40代の女性ライターの手記にも、痛切な告白が記されています。
「SNSに投稿する写真は、部屋の中で一番片付いている角のスペースだけをトリミングしたもの。日々のワンオペ育児で髪は乱れ、夫婦仲も冷え切っているのに、フォロワーからの『いつも丁寧な暮らしで素敵ですね』というコメントに依存してしまう。他人の芝生を羨む一方で、自分自身もまた、誰かにとっての偽りの『青い芝生』を演じ続けていました」

ネットコミュニティや掲示板の相談窓口を分析しても、「友人の結婚や出産報告を素直に喜べない自分が嫌になる」「同僚のタワマン購入話を聞いてから眠れなくなった」といった声が後を絶ちません。誰もが自らの舞台裏という「現実」を生きながら、他者のステージ衣装という「演出」と比較し、自傷行為を繰り返しているのです。