血管年齢が劇的に若返る！血をサラサラにする最強食べ物と予防習慣
血管は加齢とともに硬化していく傾向にありますが、正しい食生活と生活習慣の積み重ねによって、しなやかさと若々しさを保つことが十分に可能です。
青魚、納豆、玉ねぎ、黒酢といった手に入りやすい食材を日々の献立にバランスよく組み込み、無理のない範囲で継続していくことが大切です。今日の一杯の水、今日の一皿の選び方が、数年後の健やかな身体と澄んだ血流をつくり出します。 （出典: 血 を サラサラ に する 食べ物（Yahoo!ニュース））
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