蒙古襞とは？目元を左右する特徴と自力改善の噂をプロが徹底検証
「自分に蒙古襞があるのかどうか分からない」という方に向けて、自宅の鏡ですぐに確認できる蒙古襞の見分け方・セルフチェックの基準を整理しました。スマートフォンのインカメラではなく、歪みの少ない手鏡を正面から見て確認してください。
チェックするポイントは以下の3点です。
1. 涙丘（目頭のピンク色の粘膜）の見え方
正面を向いた際、目頭のピンク色の膨らみが半分以上隠れている、あるいは全く見えない場合は、中等度から強度の蒙古襞が存在します。完全に露出している場合は、蒙古襞がほぼ存在しない状態です。
2. 目頭の皮膚を軽く鼻側へ引っ張ったときの変化
目頭の皮膚を指で軽く鼻の方向（内側）へ数ミリ引き寄せた際、隠れていた涙丘が露出し、目の横幅がキュッと広がって見える場合、蒙古襞によって本来の目幅が隠れている証拠です。
3. 目と目の間隔比率
理想的な顔の黄金比率は「目の横幅：目の間隔：目の横幅＝1：1：1」とされます。日本人の平均的な目間隔は約34〜36mmですが、蒙古襞が発達していると目頭同士が引っ張られるように見え、目間隔が37mm以上に広がって見える傾向があります。
この蒙古襞の張り出し具合は、まぶたの形状、とりわけ二重まぶたと平行二重の形成に決定的な影響を与えます。蒙古襞の皮膚の緊張（テンション）が強い場合、二重のラインが目頭側で皮膚の下に巻き込まれてしまい、目尻に向かって広がる「末広型二重」になります。目頭から目尻まで均一な幅を持つ「平行二重」を作ろうとしても、蒙古襞の突っ張りによってラインが途中で消失したり、不自然な三重まぶたになったりするケースが多発します。
