パブロンを睡眠薬代わりに飲むのは絶対Ng？眠気の正体と依存リスクの真相
「風邪薬で眠くなるから」という安易な理由でパブロンを睡眠薬代わりに使い続けることは、睡眠の質を損なうだけでなく、重大な内臓疾患や薬物依存へと直結する危険な行為です。
眠れない夜が続く根本原因は、体内時計の乱れ、過度なストレス、カフェインの過剰摂取、あるいは睡眠障害など様々です。一時的な不調には専用の市販睡眠改善薬や漢方薬を正しく活用し、長引く不眠には医療機関の力を借りることが、心身の健康を守り本物の快眠を手に入れるための唯一の正解です。 （出典: 睡眠薬 代わり パブロン（Yahoo!ニュース））
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