排卵日に子宮が痛い原因は？チクチク痛の正体と受診目安を徹底解説

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生理予定日の約2週間前、カレンダー上で排卵期にあたる時期に感じる下腹部の痛みは、一般に「排卵痛（排卵期痛）」と呼ばれます。医学的には生理周期が順調に機能している証拠とも捉えられますが、そもそもなぜ子宮や下腹部が痛むのか、その内部メカニズムを紐解きます。

最も大きな要因は、卵胞破裂による腹痛の理由に直結しています。卵巣の中で成熟した卵胞は直径約20mm前後にまで膨らみ、卵子を外に押し出すために膜を破ります。この微細な破裂に伴って微量の卵胞液や血液が腹腔内へ漏れ出し、知覚神経が集まる腹膜を直接刺激することで、下腹部全体にズキズキとした痛みや鈍痛が引き起こされます。

さらに、排卵直前には黄体形成ホルモン（LH）のサージとともに、子宮や卵管を収縮させるホルモン様物質「プロスタグランジン」の分泌が急増します。この物質が子宮の筋肉を過剰に収縮させることで、本来は卵巣で起きている現象であるにもかかわらず、「子宮の奥がきゅっと絞られるように痛む」という感覚が生じます。これら複数の物理的・化学的変化が重なり合い、不快なチクチク感や重だるさを作り出しているのです。