【2026最新】五右衛門パスタのカロリーランキング！太らない選び方を検証
五右衛門の代名詞とも言える人気システムが、2種類の人気パスタを半分ずつ味わえる「ハーフ＆ハーフ」と、男性客を中心に支持される「大盛り（メンズセット等）」です。しかし、この2つの選択肢にはダイエッターを惑わせる大きな罠が存在します。
ハーフ＆ハーフは「半分ずつだから通常サイズと同じ」と思われがちですが、実際には1皿あたり約70gずつの麺（合計約140g）が使用される傾向にあり、通常の一皿よりも麺の総量が多くなる設計です。さらに「カルボナーラ×ミートソース」などの濃厚コンビを選択した場合、一食で1,200〜1,350kcalを叩き出す計算になります。
また、「大盛り」を注文した場合は麺の量が1.5倍（約180gの乾麺）に増量されます。麺だけで約650kcal・糖質130gに跳ね上がり、どんなパスタを選んでも最低850kcal〜最高1,500kcal超に達します。減量期間中は、ハーフ＆ハーフの組み合わせを慎重に選ぶか、単品レギュラーサイズに留めるのが鉄則です。
