市販カレーうどん袋麺おすすめ最強決定戦！2026最新人気ランキング
濃厚で満足度が高い反面、気になるのがカロリーや塩分です。主要3商品の1食あたりの栄養成分数値を比較しました。
・日清食品 カレーうどん：エネルギー 約420kcal前後、食塩相当量 約5.3g
・マルちゃん カレーうどん：エネルギー 約440kcal前後、食塩相当量 約5.5g
・寿がきや 名古屋風カレーうどん：エネルギー 約460kcal前後、食塩相当量 約5.8g
一般的な油揚げ麺のラーメン袋麺と同等ですが、とろみがあるためスープを全量飲み干すと塩分過多になりがちです。カロリーや糖質が気になる場合は、キャベツやもやし、きのこ類といった食物繊維豊富な具材をたっぷり投入してかさ増しし、スープを残すことでヘルシーに楽しめます。
