岩盤浴の正しい入り方完全版！効果を倍増させる時間と痩せる秘訣
日々のデスクワークやストレスによって緊張しがちな現代人の体を、芯から解きほぐしてくれる岩盤浴。自己流の無理な我慢をやめ、「うつ伏せから仰向けへの順序」「こまめな水分補給」「適度な休憩インターバル」を守るだけで、得られる爽快感と美肌・代謝アップの恩恵は何倍にも膨らみます。
汗をかいたあとの肌のうるおい、そして軽やかな足取りを実感できるはずです。体の声に耳を傾けながら、安全で心地よいリラクゼーション習慣を取り入れてみてください。 （出典: 岩盤 浴 入り 方（Yahoo!ニュース））
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