筋トレで足が太くなる男の真相！細マッチョと筋肥大の分かれ道
筋トレによって足が太くなるか、引き締まった細マッチョの脚になるかは、体質による偶然ではなく、選択する「重量・回数・種目・フォーム」の論理的な帰結です。前太ももを主動とした高重量コンパウンド種目をこなせば逞しい脚が完成し、裏腿や臀部を狙った低中負荷メニューを徹底すれば無駄のない美しいラインが手に入ります。
ネット上の極端な情報や思い込みに惑わされることなく、自身の理想とするボディラインに合致した負荷設定と正しい体の使い方を実践してください。明確な意図を持って下半身をコントロールすることこそが、最短距離で理想のシルエットを手に入れる確実な道筋となります。 （出典: 筋 トレ 足 太く なる 男（Yahoo!ニュース））
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