なぜ「いいこと悪いこと」は交互に起こる？心が軽くなる心理法則を徹底解説
家族問題や職場での人間関係を巡るトラブルを数多く取材してきた現場記者の視点から言えるのは、いいことと悪いことに過剰に振り回される人ほど、自己と他者、あるいは自己と外部環境との「心理的バウンダリー（境界線）」が曖昧になっているという事実です。
他人の成功を見て「自分だけ不運だ」と焦ったり、親や上司の機嫌の良し悪しに一喜一憂したりする共依存的なマインドセットは、本来コントロール不能な外部の出来事に自分の幸福の主権を委ねてしまっています。幸運と不運の波を乗りこなすためには、以下の判断基準を心に留めておく必要があります。
【自己診断】運気の波に強い人・飲み込まれやすい人の条件
▼運気の波を乗りこなし、人生を豊かにできる人：
・好調なときほど「周囲のサポートと偶然の重なり」に感謝し、慎重さを忘れない人
・不調なときを「心身を休め、基礎を点検するためのメンテナンス期間」と割り切れる人
・他人の評価や外部の出来事と、自分自身の存在価値を明確に切り離せている人
▼運気の波に振り回され、精神を摩耗させてしまう人：
・成功を「すべて自分の実力」と過信し、他者への配慮を怠る人
・一つの失敗を「自分という人間の全否定」と捉え、過剰に落ち込む人
・「絶対に良いことだけを引き寄せなければならない」と強迫観念を抱き、不都合な現実から目を背ける人
幸運も不運も、海に寄せては返す波のようなものです。波そのものを消し去ることは誰にもできません。しかし、波の性質を正しく理解し、サーフボードの乗り方を身につけることで、私たちはどんな荒波の中でも溺れずに進み続けることができるのです。
