突然の閃輝暗点、原因はコーヒー？視界のチカチカと血管の罠を解明
日常的にコーヒーを愛飲しているビジネスパーソンが特に警戒すべきなのが、カフェイン離脱頭痛の理由と飲むタイミングのズレです。平日に1日3〜4杯以上のコーヒーをデスクで流し込んでいる人が、土曜日の朝に「休日はゆっくり寝ていよう」と起床時間を遅らせた途端、昼前後に激しい閃輝暗点と頭痛に襲われる現象は「週末頭痛」の典型例として知られています。
平日にカフェインで恒常的に脳血管を収縮させていた状態が、休日の朝の「カフェイン供給停止」によって突然解かれます。その結果、急激な血管の拡張バウンドが引き起こされ、CSDが誘発されるのです。これがカフェイン離脱による発症プロセスです。
さらに見落とせないのが、摂取するコンディションです。空腹時に熱いドリップコーヒーを胃に流し込んだり、残業続きで極度の交感神経緊張状態にあるときにエナジードリンクや濃いコーヒーを重ねて摂取したりすると、血中カフェイン濃度がスパイク状に急上昇します。急激な濃度変化は、自律神経を狂わせ、脳血管のトーヌス（緊張度）を不安定にする決定的なリスクとなります。
